Energiedrankjes, wat jongeren riskeren als ze ze vaak drinken

Ondanks de schade die ze aan de gezondheid toebrengen, behoren energiedrankjes nog steeds tot de meest geconsumeerde dranken door jonge en zeer jonge mensen

Ondanks de schade die ze aan de gezondheid toebrengen, behoren energiedrankjes nog steeds tot de meest geconsumeerde dranken door jonge en zeer jonge mensen, en hun verkoop laat een ongekende stijging zien

Het verbruik van de zogenaamde energiedranken is aanzienlijk toegenomen: van 60 miljoen liter in 2000 naar ruim 130 miljoen nu. Het zijn vooral de jongeren de grootste consumenten van deze dranken, tijdens het trainen of om een ​​extra boost te krijgen als ik druk aan het studeren ben. De “turbo” die deze dranken met de meest uiteenlopende kleuren en smaken veroorzaken, wordt veroorzaakt door de enorme doses cafeïne, taurine en suikers die ze bevatten, die het centrale zenuwstelsel kunnen stimuleren. Maar artsen waarschuwen: de consumptie van deze dranken moet worden vermeden als u echt om uw gezondheid geeft.

Nog maar een paar maanden geleden kwam het geval van een 21-jarige Engelsman die ernstig hartfalen kreeg nadat hij twee jaar lang twee liter energiedrankjes per dag had gedronken, in het nieuws: na een ziekenhuisopname van 58 dagen moest de jongeman een nog eens zes maanden behandeling voordat hij eindelijk terugkeert om een ​​normaal leven te leiden (HIER je kunt zijn verhaal lezen). Dit emblematische geval is daar het duidelijke bewijs van energiedranken Ik ben allesbehalve gezond, maar die juist ernstige schade toebrengen aan ons lichaam.

(Lees ook: Energiedrankjes: zelfs maar één drinken heeft verwoestende gevolgen voor het lichaam. De studie)

Energiedrankjes: wat zijn dat?

Er bestaat geen enkele definitie waaronder we het uitgestrekte sterrenstelsel kunnen groeperen energiedranken (ED), maar er zijn enkele kenmerken die ze allemaal gemeen hebben: dit zijn kunstmatige dranken, extreem gezoet, niet-alcoholisch maar rijk aan cafeïne (een enkel blikje kan tot 80 mg bevatten) en andere stimulerende stoffen – zoals taurine , ginseng , L-carnitine en guarana. ED’s zijn niet alleen ontworpen om het gehemelte tevreden te stellen, maar ook en vooral om verhogen ons energieniveau, onze prestaties en weerstand tegen fysieke inspanning.

Deze drankjes zijn vaak gericht op een jong publiek, bestaande uit dynamische, sportieve mensen en universiteitsstudenten, en beloven de energieprestaties te verbeteren en garanderen ook voldoende hydratatie- en elektrolytenniveaus voor ons lichaam. Als atleten ze misbruiken om hun sportprestaties te verbeteren, drinken studenten ze vaak tijdens perioden van hoge stress om de fysiologische behoefte om te slapen af ​​te weren, bijvoorbeeld ter voorbereiding op een toets of examen.

(Lees ook: Energy Drink: wat zit er verborgen achter energiedrankjes?)

Energiedrankjes: gezondheidsrisico’s

Als ED’s regelmatig gedurende een lange periode worden ingenomen, kunnen ze onze gezondheid ernstig schaden. L’hoog cafeïnegehaltekan bijvoorbeeld sterke diuretische effecten hebben die vochtverlies en uitdroging kunnen veroorzaken; bovendien kan het innemen van de stof worden gevolgd door daadwerkelijke intoxicatie, resulterend in misselijkheid, braken, hartkloppingen, hoge bloeddruk en convulsies. De overmatige consumptie van ginsengHet kan echter vaginale bloedingen, diarree en ernstige hoofdpijn veroorzaken. Er is ook een onderdeel van de wetenschappelijke literatuur (die nog in de kinderschoenen staat) die probeert een verband te leggen tussen de consumptie van erectiestoornissen en het ontstaan ​​van afhankelijkheid van middelen als tabak en alcohol.

De suikers in ED’s bevorderen de aanleg voor overgewicht, zwaarlijvigheid, tanderosie en tandbederf, insulineresistente diabetes – met dus ook blijvende gevolgen. Een teveel aan stimulerende stoffen beschadigt echter de hersenen en het hart (in dit geval varieert de reactie van het lichaam sterk van persoon tot persoon): ongewenste symptomen zijn onder meer tachycardie, hoge bloeddruk, duizeligheid, slapeloosheid en moeilijk in slaap vallen, maar ook stemmingsinstabiliteit en gedragsstoornissen. Eindelijk de ontwikkeling van een echte “ontwenningsverschijnselen‘ als u stopt met het innemen van deze dranken.

Energiedrankjes: advies voor bewuste consumptie

Dus wat te doen met deze drankjes? Het ideaal, om ernstige gevolgen voor de gezondheid te voorkomen, zou zijn om helemaal te stoppen met het kopen en consumeren ervan. Als ze ons echt verleiden en we niet zonder kunnen, is het raadzaam om hun consumptie tot een minimum te beperken – zoals bovendien de etiketten van dezelfde dranken ook suggereren door de woorden matig consumeren, het is raadzaam om het verbruik ervan te beperken enz. ED’s worden absoluut niet aanbevolen voor kinderen, zwangere vrouwen en mensen die lijden aan pathologieën zoals hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, overgewicht en obesitas. Ten slotte is het goed om te onthouden dat u de consumptie van erectiestoornissen nooit moet associëren met de inname van alcohol, tabak, drugs of stoffen die inwerken op het centrale zenuwstelsel of neurologische effecten hebben.

Volg ons op Telegram | Instagram | Facebook | TikTok | YouTube

Bronnen: GreenMe / Nationale Consumentenbond

Wij raden ook aan:

Loading...
Adviseur